¿En qué momento del día es mejor hacer ejercicio, con qué frecuencia para no sobre esforzar el cuerpo ni llegar a tener Vigorexia?

En cualquier momento del día, si se desea se puede hacer todos los días. Lo que va a determinar si existen lesiones, sobrecarga muscular, crecimiento muscular es el tipo de ejercicio, la intensidad del mismo, por lo cual si se realiza ejercicio como trotar, elíptica, posiblemente no se vaya a aumentar la masa muscular ni hay lesión, siempre y cuando se caliente y se estire adecuadamente.