Pregunta médica

Información adicional

Preguntado por mujer de 19 años

317 vistas
Nuestro médico responde
Eso depende de cada persona y el estado físico de cada cual, lo mínimo recomendable es de 3 a 4 veces por semana, aproximadamente 40 minutos, sin embargo se puede realizar ejercicio todos los días de la semana si se desea, ejercitando grupos musculares diferentes, lo cual evita la sobrecarga muscular.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.