Hipertrofia de Cornetes
Pregunta médica

¿es recomendable hacer ejercicios en casa como lo son flexiones de codo, abdominales, sentadillas,dominadas(barras) el mismo dia en que hago gym (ejercicios de hipertrofia)?

Preguntado por Hombre de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Inicialmente no es recomendable que realice los dos ejercicios, debido a que puede sobre cargar el musculo, evitar su recuperación adecuada y aumentar el riesgo de lesiones y bajo rendimiento.
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