Pregunta médica

¿es recomendable hacer ejercicios en casa como lo son flexiones de codo, abdominales, sentadillas,dominadas(barras) el mismo dia en que hago gym (ejercicios de hipertrofia)?

Preguntado por Hombre de 16 años

visibility1.059 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Inicialmente no es recomendable que realice los dos ejercicios, debido a que puede sobre cargar el musculo, evitar su recuperación adecuada y aumentar el riesgo de lesiones y bajo rendimiento.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.