Pregunta médica

¿Hay alguna manera de disminuir el ácido láctico en mis músculos, el día después de hacer ejercicios de fuerza?

Preguntado por Hombre de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde
No hay ninguna forma de disminuir el ácido láctico que se produce durante la actividad física, sin embargo entre más se entrene y más aumente la capacidad aeróbica con el tiempo la producción de ácido láctico va a ser menor, debido a que el entrenamiento constante genera que cada vez se utilice menos el metabolismo anaeróbico, produciendo menos ácido láctico.
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