Pregunta médica

Preguntado por mujer de 16 años

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Nuestro médico responde

Los ejercicios cardiovasculares más recomendados con caminar, bicicleta, caminadora, natación, rumboterapia, etc, mínimo 4 días a la semana durante 30 a 45 minutos.

Y debe ir acompañado de una dieta balanceada muy baja en harinas, en azúcares y dulces además de evitar refrescos, gaseosas e incluso los jugos de fruta natural, es preferible consumir la fruta directamente 2 a 3 veces al día y verduras igualmente y tomar buena cantidad de agua.


Espero haber resuelto su inquietud, si tiene alguna otra, no dude en contactarnos.

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