Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 18 años

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Nuestro médico responde
Actualmente los ejercicios que más se han relacionado con disminuir efectivamente el peso son los llamados HIIT o Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad (en español). Estos ejercicios actúan precisamente aumentando el metabolismo concentrándose en cambios rápidos entre ejercicios aeróbicos y anaerobicos lo cual favorece una actividad metabólica elevada tanto durante como posterior al entrenamiento.
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