Como es una dieta limpia o flexible para bajar de peso y asiendo ejersisio

Esta dieta puede cumplir las características de lo que usted está preguntando. Le recomiendo tomar jugo de mango, limonada, piña, mora, fresa, en general de todas las frutas sin azúcar.

Puede tener dieta líquida un día, al siguiente puede comer en el día carne y verdura, al tercer día nuevamente dieta líquida, al cuarto puede comer leche con banano en el día y algunos jugos y el quinto día nuevamente carne con verdura.

Esta dieta, sumada a ejercicio diario,30 minutos al día, de lunes a viernes, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, muy posiblemente la haga bajar de peso, manteniéndose hidratada y nutrida.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.