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Pregunta médica

¿Qué dieta me recomiendan para bajar de peso?

Preguntado por Mujer de 25 años

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Nuestro médico responde
Para bajar de peso en términos generales, lo que debe hacerse es ejercicio , una hora diaria adema´s de dieta balanceada en que estén presentes verduras crudas , verduras guisadas, proteínas como carnes blancas asadas u horneadas, frutas verdes y en menor cantidad frutas dulces y evitar postres , helados. arroz, pasta , pan , galletas etc ocasionalmente
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