Pregunta médica

Preguntado por mujer de 23 años

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Nuestro médico responde

Le recomiendo que el desayuno lo cambié por un batido hecho con avena en hojuelas, que puede ser cruda o cocinada, yogur griego y frutas.


Lo debe tomar en los primeros treinta minutos después de levantarse, esto permitirá que su metabolismo sea un poco más rápido y queme más calorías.


Y continúe con la dieta como la viene haciendo, a base de proteína, fruta y verdura. A esto combine ejercicio 30 minutos diarios, de lunes a viernes.


Todas estas medidas posiblemente le permitan bajar de peso.



Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.


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