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Pregunta médica

¿Qué dieta es recomendable para bajar de peso? 

Preguntado por hombre de 27 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es recomendable que se aumente el consumo de frutas, verduras, fibra, agua, proteína, restringir el consumo de azúcar, grasa, paquetes, gaseosas, harinas, carbohidratos, realizar actividad física, mínimo 120 minutos a la semana.
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