Pregunta médica

¿Para bajar de peso qué dieta sigo?

Preguntado por Mujer de 42 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Es indispensable que evite harinas, carbohidratos, grasas, gaseosas, paquetes, embutidos, galletas, postres, helados, salsas, mantequillas; y coma verduras, frutas y proteínas. Realice actividad física mínimo 150 minutos a la semana y acuda a su médico general para empezar seguimiento por nutrición. Recuerde que los cambios en los hábitos de vida y dieta deben ser permanentes.
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