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Preguntado por mujer de 18 años

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Nuestro médico responde
Es importante no restringir alimentos en una dieta, ya que ésta tiene un significado de nutrición. Controlar la ingesta de alimentos disminuyendo las grasas, fritos y mantequilla a 1 vez por día, preferiblemente en el almuerzo, evitar la ingesta de dulces, ponqué, bocadillo, remplazándolos por barras de cereal, frutas y jugos. Acompañarla con actividad física diaria.
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