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Preguntado por hombre de 65 años

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Nuestro médico responde

Debe bajar 2 kilogramos. Para su estatura tiene sobre peso y el peso ideal para su talla es máximo de 75 kilos. Debe consultar con nutrición para que se pauta dieta de acuerdo a sus necesidades.


Es importante mantener un peso adecuado ya que sus antecedentes de salud y de cirugía lo exigen. Ello ayuda a mantener un mejor control de sus enfermedades.


Siga los siguientes hábitos:

  • Evite el consumo de grasas de origen animal y fritos en general.
  • Disminuya la ingesta de sal.
  • Evite consumir productos de panadería.
  • Evite el consumo de gaseosas.
  • Evite el consumo de alcohol y cigarrillo.
  • Realice caminatas suaves de 30 minutos 3 veces por semana.
  • Aumente la ingesta de frutas enteras y verduras.
  • Asiste a los controles médicos programados.
  • No deje de tomar los medicamentos de control.


Espero sea de ayuda la información, si hay nuevas dudas estamos atentos a resolverlas.

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