Si tengo el sindrome de sobreentrenamiento...y lo normal es esperar un par de semanas sin ejercicio para recuperar la faceta bioquimica que se alteró...y justo ...(ver más)

A pesar de la liberación de proteínas y otras sustancias típicas de la masturbación, el masturbarse no cuenta como ejercicio físico.

El periodo de reposo, si bien se refiere al descanso del ejercicio, no consiste en una quietud total, y actividades como la masturbación no lo alteran; por tanto el tiempo cuenta desde la última vez que hizo ejercicio.

Espero haber resuelto su inquietud. Por favor, no olvide calificar esta respuesta. 

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