Pregunta médica

Me duele la espalda al dar pisadas fuertes y de la rodilla hasta los pies

Información adicional
Cirugia de parto y cirugia de apendice

Preguntado por mujer de 44 años

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Este dolor puede ser secundario a una contracción muscular severa por malas posiciones adoptadas.


A la mayoría de las personas les va bien con tratamientos más simples, como:

Medicamentos: en primer lugar, puede probar los analgésicos que puede obtener sin receta. En muchos casos, los médicos sugieren probar un AINE, como el ibuprofeno, naproxeno o diclofenaco.

Fisioterapia para enseñarte ejercicios y estiramientos especiales.

Manipulación de la columna vertebral: esto ocurre cuando alguien, como un fisioterapeuta o un quiropráctico, mueve o "ajusta" las articulaciones de la espalda.

Acupuntura: esto es cuando alguien que conoce la medicina tradicional china inserta pequeñas agujas en su cuerpo para bloquear las señales de dolor.

Reducir el estrés: algunas personas se sienten mejor si intentan algo llamado "reducción de estrés basada en la atención plena". Esto implica ir a un programa grupal para practicar la relajación, la meditación y el yoga.

 

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.


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