Pregunta médica

Preguntado por mujer de 31 años

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Nuestro médico responde

Cualquiera de los 2 van a ayudar a ayuda a prevenir la desnutrición calórico-proteica y a recuperar el estado nutricional.


Podría elegir la de menos contenido de azúcar en la tabla nutricional como el Fortini.


Le comparto además esta Dieta que le asegura un adecuado aporte de nutrientes a su hijo:


Al Desayuno 8:00 am


-Proteína como el Huevo (ojalá de gallina de granja) cocido o en cacerola o en tortilla, o la carne o el pollo en hamburguesita, queso, yogurt 2 onzas o leche de fòrmula II (2 onzas)


- Frutas, todas, pero si es alérgico NO dar ácidas, bien lavadas, dar en trocitos o papilla, ofrecer unos 3 trocitos


- Harinas: Una tostada o media galleta integral, o un pancito o media arepa o media crepes, o wafles pequeños



A la media mañana 9:00 am


- Frutas, todas, pero si es alérgico NO dar ácidas, dar en trozos o en flan o con helado, dar media porción de la fruta.


o sino dar


- Lácteo : Yogurt idealmente con Probióticos , Kumis o Helado, dar 3 a 4 onzas


- y 2 o 3 veces a la semana dar media galleta o de trigo o maíz o quinua o avena o cebada



Al almuerzo 12:00


- 2 cucharadas de verduras, de variados colores, cocidas al vapor por 5 a 7 minutos, trozos o como torta de verduras


- Proteína: 30 gramos o de pollo o res o ternera o hígado o pescado blanco (en trozos pequeños, desmechada o molida)


Granos (3 veces por semana) una cucharada deLentejas o frijoles o alverjas o garbanzos, etc adicionadas con tomate


- Harina: 2 cucharadas de arroz o pasta o quinua o arepa o papa o yuca o plátano en trozos pequeño


- Aceite vegetal: aceite de oliva 2,5 cc sobre la verdura o sobre el arroz o sobre la proteína


 

A la Media tarde 3:00 pm


ofrecer lo mismo de la media mañana


 

A la Cena 5:00 pm


Ofrecer igual del almuerzo


 

A la noche 7:30 pm


Un vaso de 5 a 7 onzas de Leche de Fórmula II


 

IMPORTANTE:


Ofrecer luego de las comidas de 3 a 4 onzas de agua

No dar jugos (mejor ofrecer las frutas en porciones), ni dulces o comidas de paquetes (papas fritas etc)

Preparar los alimentos bajos en sal y azúcar



Recuerde además llevar a su bebé a los controles de crecimiento y desarrollo, donde le podrán dar otras pautas de acuerdo a su curva de crecimiento.



Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.

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