Pregunta médica

Preguntado por mujer de 27 años

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Nuestro médico responde

Sí, las causas de los fecalomas son generalmente los malos hábitos de defecación, estreñimiento y también ciertos medicamentos contribuyen a la formación de fecalomas, así como el bario que se utiliza para determinadas pruebas radiológicas.


Y le recomiemdo para mejorar el tránsito intestinal :


• Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas


• Cada noche dejar remojando 1 vaso de agua con una cucharada de avena en hojuelas, una cucharada de salvado de trigo y una cucharada de ajonjolí, en la mañana licuar todo y tomar medio vaso en la mañana y el resto en la noche. 


• Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de frutas -pitahaya, ciruela,  papaya, granadilla) y 2 de verduras en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena. 


• Consumir aguacate de manera regular


• Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados. 


• No demorar mas de 3 minutos sentado en el sanitario


• Realizar actividad física diariamente como caminar, trotar, bicicleta etc.

 

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.

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