Tengo 17 años y mi pene no crece, lo peor es que ya me tengo vello púbico y vello axilar, soy de contextura delgada mido aproximadamente 1.75cm y peso 58 kilos....(ver más)

Lo primero muy importante para precisar es que si la medida de su pene en erección está entre 12 y 15 cms estaría dentro del promedio completamente normal y el pene puede llegar a crecer hasta los 21 años.

Para aumentar los niveles de testosterona de manera natural se recomienda:

• Aumentar los niveles de Vitamina D (tomando el sol SOLO 10 a 15 minutos diariamente) puede conocer su nivel de Vitamina D, con un examen en sangre llamado -25 hidroxi vitamina D- (lo ideal es tenerla entre 50 y 70 ng/ml)  

• Consumir grasas saludable como Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Almendras, Nueces, Aguacate

• Evitar el consumo de azúcar y dulces 

• Evitar comer comidas enlatadas o envasadas 

• Evitar el sobrepeso

• Aumentar el consumo de alimentos ricos en Zinc (mariscos, carne)

• Reducir y manejar bien el estrés 

Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.