hola, tengo una semana con dolor abdominal de lado izquierdo, me duele más después de comer, se me antojan las cosas y si me da hambre, me siento cansada, tengo...(ver más)

Un dolor abdominal de estas características puede ser producido por una inflamación en sus vías digestivas:

• Una enfermedad del reflujo gastroesofágico, en que el contenido del estómago se devuelve hacia el esófago y el ácido lo irrita
• Una gastritis aguda es la inflamación del estómago
• Colitis aguda es la inflamación del colon y puede ser de causa bacteriana, viral o parasitaria
• Colon irritable es un problema funcional del colon

El tratamiento está enfocado en el manejo de la dieta y estilos de vida, para lo cual te pueden ser útiles las siguientes recomendaciones: 

-Comer despacio y masticar bien los alimentos.

-Disminución del consumo de grasas.

-Evite comidas copiosas. Es mejor comer en pequeñas cantidades y más veces durante el día. 

-Consumo de agua de por lo menos de 8 a 10 vasos al día.

-Evite alimentos condimentados, frituras, y los alimentos que desencadenan el dolor abdominal.

-Disminuya el consumo de alcohol, té, café, chocolate, derivados lácteos, quesos, pasteles, helados, postres y bebidas azucaradas.

-Realice ejercicio físico de manera regular (por lo menos 30 minutos al día)

-Evite los alimentos que general gases tales como: col, coliflor, garbanzos, lentejas, frijoles, lechuga, repollo. 

-Procure mantener un horario fijo de comidas e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas. 

Espero haber sido de ayuda, ante otras dudas escribenos a la plataforma.