Pregunta médica

Preguntado por mujer de 18 años

56 vistas
Nuestro médico responde

En este caso te recomiendo incrementar el consumo de proteínas de origen animal a través de las carnes rojas y blancas lácteos y sus derivados además de huevos.

Esto combinado con una serie de ejercicios físicos en los que se combina rutina de ejercicios cardiovasculares con levantamiento de pesas te permitirá ganar peso de manera saludable en músculo evitando la acumulación de grasa.

también te recomiendo mantener un buen estado de hidratación tomar un descanso adecuado y exponerse al sol.

Espero haberte orientado, si requieres información adicional por favor escríbenos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.