Pregunta médica

Preguntado por mujer de 19 años

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Nuestro médico responde

Para aumentar de peso le recomiendo:


• Tomar batidos diariamente de leche entera con frutas, nueces o almendras y endulzar con miel.  


• Comer con más frecuencia. 


• Escoger comidas ricas en nutrientes como proteínas (carne, pollo, pescado, huevo) y vitaminas (frutas, verduras y leguminosas entre estas la harina de Garbanzo) 


• Tomar un producto como el Ensure diariamente


• Consumir aceites saludables como el de Oliva o Coco para cocinar o para ensaladas, 


• Elegir productos lácteos enteros. 


• Cocinar salsas y sopas con leche entera en lugar de agua. 


Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.

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