Pregunta médica

cuantos vasos de avena al dia puedo tomar ?

Preguntado por mujer de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Camilo León Triana
César Camilo León Triana
Planificación

La avena no se debe consumir mas de 3 veces a la semana, es decir que solo podrías tomar un vaso de avena día intermedio. Si lo haces más días o con mayor frecuencia en un solo día entonces la avena se convertirá en carbohidrato y te hará aumentar de peso.

Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.


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