hace tre dias estoy muy incomoda de mi estomago ...siento llenura y nauseas y mi estomago suena mucho ...y hoy comence com dolor de cabeza ?? que puedo tomar

Por los síntomas que manifiestas es posible que se trate de un síndrome dispéptico, es decir, un proceso inflamatorio del tracto digestivo. Inicialmente es necesario conocer su causa de esa forma el tratamiento irá orientado correctamente. El exceso de gas suele ser consecuencia de:

Como medidas generales te sugiero que:

1. Puede iniciar un medicamento antiflatulento de venta libre.
2. Cocinar los alimentos al vapor, a la plancha o al horno.
3. Hay que evitar las especias fuertes: pimienta.
4. Se debe beber poca cantidad de líquido durante las comidas .
5. Hay que comer lentamente, masticar y salivar bien los alimentos.

A continuación te facilitare una lista de alimentos que debes limitar su consumo:

-Leche y lácteos: leche condensada y lácteos con nata o enriquecidos con nata.

-Carnes grasas, carne cocida dos veces o muy condimentadas, productos de charcutería y vísceras.

-Cereales: pan fresco recién horneado y pasta poco cocida, galletas rellenas, azucaradas o chocolate.

-Legumbres: las que se cocinan con ingredientes grasos de origen animal (chorizo, morcilla, tocino).

-Verdura flatulenta: alcachofas, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, pimentón, pepino, rábanos, cebolla, puerros y ajos.

-Frutas en almíbar, secas y confitadas.

-Bebidas: café y té, bebidas con gas, bebidas con chocolate y bebidas alcohólicas de baja graduación.

-Grasas: nata, manteca, tocino.

Para el dolor de cabeza puede tomar un medicamento analgésico de venta libre, tipo acetaminofen en caso de no ser alérgica. Debe estar atenta en caso de presentar fiebre, diarrea, o heces con moco o sangre, debe acudir a consulta médica presencial. Por lo que en caso de persistir los síntomas le sugiero acudir a consulta medica presencial.

Espero haber sido de tu ayuda, en caso de alguna interrogante no dudes en consultarnos. Gracias por consultar, ¡no olvide calificarnos!.