Pregunta médica

¿Es malo el hacer 2 horas de ejercicio diario de lunes a viernes?

Preguntado por hombre de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Dependiendo de la carga del ejercicio y de la forma de rotar los grupos musculares trabajados en cada sesión. Si no se sobre cargan los músculos, se realiza un estiramiento y calentamiento adecuado y no existe dolor, no hay problema con realizar ejercicio de lunes a viernes en esa intensidad.
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