Buen día. Tengo dos respuestas sobre quién sube los triglicéridos, uno me dice que las grasas y el otro que los azúcares, al fin cual de los dos es o son las dos.

Realmente son las dos y estas son solo dos de las tantas razones por las cuales se incrementan los triglicéridos, una dieta rica en grasas, azúcares, alta en calorías, también el consumo de alcohol, el sobrepeso u obesidad y el sedentarismo, son factores que incrementan los niveles de triglicéridos.

Por lo cual es importante realizar cambios en el estilo de vida, para evitar los problemas de salud que puede generar tener los triglicéridos altos, como por ejemplo hacer ejercicio regularmente, evita el azúcar y los carbohidratos refinados, baja de peso, limita la cantidad de alcohol que consumes. 

Espero haber resuelto tu inquietud y que esta información te haya resultado útil, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.