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Pregunta médica
Que tan efectivo es que tomar avena todos los días después del ejercicio sirve para los músculos?
Preguntado por hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
No es cierto, si tomas avena todos los días se terminará convirtiendo en carbohidrato y por tal motivo te aumentará de peso porque esos carbohidratos se terminan convirtiendo en grasa.
Por tal motivo la avena no se considera benéfica para los músculos y tampoco ayuda a ganar masa muscular.
Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.
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