Pregunta médica

Soy estreñido, actualmente llevo 3 días sin ir al baño y ya no se qué hacer, tome leche de magnesia que dicen es muy buena pero no me ayudo, igual como papaya y...(ver más)

Preguntado por Hombre de 14 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Aquí te dejo algunas recomendaciones para evitar el estreñimiento:

- Hacer ejercicio físico regularmente.

- Si es posible evitar los medicamentos que pueden causar estreñimiento (hidroxicina, morfina amlodipino) o diarrea (enalapril, digoxina, metformina)

- Limitar el consumo de alimentos grasos y alcohol, que pueden agravar el estreñimiento

- Alimentos como los cereales, manzanas, melocotones, peras, cerezas, uvas pasas y nueces también son beneficiosos.

- Consumo abundante de agua diaria


Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.


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