Pregunta médica

Por que me da tanto sueño en la tarde? Verán yo estudio medicina y desde que entre mis hábitos de sueño han cambiado mucho ya que ahora duermo mucho en la tarde...(ver más)

Preguntado por hombre de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Es normal que sienta sueño durante las tardes. De hecho una práctica saludable para la salud mental y cognitiva es dormir una siesta por las tardes. Si tiene actividades por hacer, lo ideal sería no prolongar demasiado la siesta. Se recomienda también hacer algo de ejercicio ligero de modo que el organismo se mantenga activo.


Espero haber resuelto sus dudas y quedo al pendiente de cualquier otra situación. Si la orientación le ha resultado de utilidad por favor califíquela positivo.

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