Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 15 años

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Un trastorno del sueño denominado insomnio de mantenimiento, o sea que no le cuesta quedarse dormido pero si mantenerse dormido durante la noche, primero debe intentar mejorar su patrón de sueño por ejemplo evitar esa siesta de la tarde y ocuparse en algo hasta que sea la hora de dormir.
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