los ejercicios kegel me ayudarían para poder controlarme a la hora de realizar un Papanicolaou?

El tener un mejor control de los músculos del piso pélvico te ayudará a que puedas relajarlos mejor en el momento que te vayan a realizar el examen por lo que si te podrían resultar muy útiles.

Recuerda que este tipo de ejercicios deben realizarse varias veces al día y se debe ir aumentando progresivamente el tiempo que logras sostener la contracción de dichos músculos para que vayan adquiriendo un mejor tono.

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