¿Por qué siento muchos miedos, temblores, fasciculaciones, dolores musculares y pensamientos feos?

Lo primero que se tiene que hacer es controlar los pensamientos, es decir la mente; no dejarla que divague sin cesar de un lado para otro. Se debe gobernar la mente y no al revés. Se sugiere cambiar de actividades, es decir, realizar paseos al aire libre, tocar algún instrumento, cantar, entrar a teatro, pintar, estudiar, leer, rodearse de gente positiva, sana y divertida, huir de la negatividad o de ambientes contaminados con seres pesimistas o negativos. Se recomienda control del cuerpo mental .