En general el uso de las fajas no esta muy indicado después del primer mes de la cirugía pues se asocia con atrofia de la musculatura lumbar y puede generar dolores crónicos en esta zona.

Pasados 6 meses ya puedes llevar una vida completamente normal y levantar el peso que tu cuerpo te permita siempre con una adecuada técnica y vigilando tu respiración; ten presente que lo mas importante es que durante este tiempo vayas fortaleciendo gradualmente la región abdominal haciendo aumentos progresivos de peso y repeticiones, debes cuidar también el peso pues tanto el sobrepeso como la obesidad pueden causar que aparezca la hernia nuevamente.

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