si me indispuse por última vez el día 21 de abril , qué día me tengo que indisponer en mayo ? soy regular

Eso va a depender de como regularmente son tus ciclos, por lo general lo normal es que los ciclos menstruales sean de 28 - 29 o 30 días. Existen excepciones de pacientes con ciclos menstruales cortos y largos.

Entonces aproximadamente debes esperar tu menstruación entre 19 - 20 o 21 de mayo aproximadamente.

Es importante que lleves eso anotado en una agendita y así conocerás mejor tu ciclo de cuantos días son y como se comportan

Un gusto poder ayudarte espero haberte sido útil.