Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 20 años

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Nuestro médico responde
Primero que todo hay que mirar que los hábitos no hayan cambiado, es decir, no ha dejado de comer o está haciendo ejercicio en exceso, recuerde que la mejor forma de bajar y mantener el peso es comer 5 comidas al día: desayuno, medias nueves, almuerzo, onces y cena, siempre balanceadas, comer frutas y verduras, tomar agua, y hacer ejercicio al menos 3-4 veces a la semana, si se encuentra bajo condiciones de estrés o está tomando algún medicamento o sufre de alguna enfermedad, es mejor consultar a su médico a pesar de que se sienta bien con estos resultados.
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