Pregunta médica

Después de mis aparatos he bajado de peso de una manera muy notoria aproximadamente 15k de mi peso normal y me alimento muy bien que puedo hacer para recuperar mi peso?

Preguntado por mujer de 21 años

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Nuestro médico responde
La perdida de esa cantidad de peso es importante por lo cual debe solicitar cita con su médico tratante para examinarla y determinar si necesita tratamiento médico. Lo primero es evaluar su alimentacion, intente comer de forma fraccionada 4-5 veces al día, tome tiempo para comer, coma lento y mastique bien todos los alimentos. Si es una persona ansiosa o sufre de estrés fomentenactividades relajantes. Debe aumentar el entrenamiento de grupos musculares para ganar masa muscular y así ganar peso (Si no realiza ejercicio debe iniciarlo de forma regular tres a cuatro veces por semana mínimo)
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