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Pregunta médica
Como subir mi masa muscular
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Hace un año practicaba fútbol y baile y deje de hacer ejercicio y mi masa muscular bajó por completo, mis piernas enflacaron, mis glúteos se bajaron y ya no tengo tantos, quiero tr...(ver más)
Preguntado por hombre de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Primero debe de recuperarse por completo de su cirugía al menos en 6 semanas, después de ello puede realizar deporte a menos de que su medico diga lo contrario y es recomendable el consumo de proteína para aumentar el peso (carne, pescado, pollo), así mismo existen suplementos alimenticios que ayudan a aumentar un poco el peso. Espero le sea de ayuda.
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