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Pregunta médica
que batidos naturales puedo tomar para subir de masa muscular combinado con ejercicio?
Preguntado por Mujer de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Le recomiendo que coma 5 veces al día, tres comidas principales y dos refrigerios y en la noche ya cuando se vaya a acostar, coma un pocillo grande de avena en hojuelas con leche entera, yogurt y fruta.
Esto permitirá que usted posiblemente, aumente su masa muscular junto con ejercicio.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.
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