¿Qué puedo hacer cuando al tener mucho estrés me aparece una contractura en la espalda y en el cuello?

Puede realizar ejercicios de estiramiento, aplicar cremas calientes y masajear desde la base del cuello hacia arriba. También se puede aplicar calor húmedo. Se debe mejorar la postura durante la jornada laboral, lo cual ayudará a evitar la aparición de estos síntomas.