Es cierto qué cuándo la avena en hojuelas se deja remojadas un buen rato, el agua cuando ya tiene horas ahí en remojo; hay que sacarla y cambiarla? al igual qu...(ver más)

No necesariamente, si la va a cocinar, puede hacerlo en la misma agua. Si la va a consumir cruda, debe sacar el agua y combinarla con lo que quiera, como por ejemplo leche y fruta.

La avena en hojuelas sirve para subir de peso comida en la noche. Si la usa en ayunas ayuda a acelerar el metabolismo y para el manejo del tránsito lento.

Se puede comer cruda con leche y fruta en el desayuno. Cocinada con carne y verduras en sopa.

Si se mezcla con leche y huevos se pueden hacer pancakes. Con leche, mantequilla, azúcar y cocoa para hacer galletas. 

Adicional a todo lo anterior es muy económica.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.