Pregunta médica

Preguntado por mujer de 27 años

58 vistas
Nuestro médico responde

Le recomiendo una dieta balanceada que incluya alimentos con un alto contenido de vitaminas y antioxidantes como:

  • Vitamina E  se encuentra frutos secos como la almendra, nuez, cacahuate, soya, las aceitunas y los aceites vegetales.
  • Vitamina C se encuentra en la guayaba, girasol, naranja, kiwis, arándanos, moras, y frambuesas.
  • Carotenoides se encuentra en el tomate y la zanahoria.
  • Acidos organicos (fenolicos y polifenolicos) se encuentra en la alcachofa, romero, tomillo, salvia y orégano.
  • Catequinas  se encuentra en el cacao y el te.
  • Resveratrol se encuentra en las uvas, arandanos y fresas.

El metabolismo es el conjunto de procesos físicos y químicos que ocurren en las células del cuerpo donde se transforman los nutrientes de los alimentos (carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales..) en la energía necesaria para que el cuerpo cumpla con todas sus funciones vitales, como respirar, hacer la digestión y circular la sangre, mantener la temperatura corporal y eliminar los desechos (a través de la orina y las heces).Espero que mi respuesta haya aclarado sus dudas, gracias por  por elegir a 1DOC3, y estaremos disponibles en caso de que nos necesites nuevamente. Recuerda calificar nuestro servicio después de leer mi respuesta.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.