Pregunta médica

tengo tireoides mi metabolismo es Muy lento que puedo tomar para adelgazar rapido

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tiroides

Preguntado por mujer de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde
No es aconsejable tomar medicamentos para disminuir de peso, lo mejor para disminuir tu peso es mediante los cambios en los hábitos de vida, llevado una alimentación sana en la cual disminuyas significativamente las harinas de tus comidas, evitar el consumo de azúcar y harinas refinadas como el pan, los postres, pasteles, también debes evitar los embutidos, los alimentos grasos, las frituras, comidas rápidas como hamburguesas, pizza, debes disminuir la cantidad en cada porción de comida, debes evitar ayunos prolongados por lo que debes consumir alimento cada 3 a 4 horas en pequeñas porciones, aumentar tu consumo de agua y todo esto debe ir acompañado de una rutina de ejercicios mínimo 150 minutos a la semana. Con esta modificación en tus hábitos de vida seguramente lograras disminuir de peso, siempre y cuando mantengas controlado tu hipotiroidismo. Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.
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