me duele las piernas como cansadas y las rodillas a q se debera

Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. Puede ser alteración en la circulación como aterosclerosis, venas varicosas, o daño nervioso, artritis, desgarro o estiramiento muscular exagerado: es recomendable de persistir el dolor que consulte con su medico, para que la valore defina la causa y le indique tratamiento especifico. Usted puede aliviar el dolor con:

1. -Descansar y evitar actividades que causan el dolor.
2. -Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo. .
3. -Mantenga la piernas elevada en la medida de lo posible para reducir la inflamación.
4. - Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la inflamación y brindar apoyo.
5. -Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación.
6. - Duerma con una almohada por debajo o entre las piernas.

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