Que hacer si me torcí el tobillo

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios de venta libre según posología (diclofenac, ketorolac, ibuprofeno).
• Aplicar compresas frías sobre el área lesionada.
• Mantener en reposo el miembro afectado. 
• Mantener elevado el pie lesionado.
• No hagas apoyo con tu pie afectado.

Probablemente se trate de una contusión; sin embargo, si pasados 7 días no has evidenciado ningún tipo de mejoría, debes acudir a una valoración médica y en caso de evidenciar deformación del pie, enrojecimiento o dolor de muy fuerte intensidad, debes acudir al servicio de urgencias.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.