Llevo mucho tiempo trasnochando y me siento debil, que me recomiendan para recuperarme

Te recomiendo descansar, debes organizar nuevamente tu rutina de sueño y lograr descansar por lo menos 7-10 horas diarias.

El sueño es necesario en el cuerpo para los procesos de reparación y descanso del cuerpo, no hay forma de substituirlo y no es bueno pasar paridos escasos de sueño, ya que recientemente se ha visto asociado a enfermedades coronarias, entre otras.

Te recomiendo descansar durante varios días or los menos las horas recomendadas, y de esta forma al cabo de unos días te vas a sentir con más energía.

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