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Preguntado por hombre de 20 años

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Por lo que refiere, puede estar presentando tránsito lento.


Es recomendable que consuma alimentos ricos en fibra como : frutas, especialmente pitaya, no coma pera, manzana o guayaba, porque producen estreñimiento.


Verduras ; zanahoria, repollo, lechuga, cebolla, tomate, arveja, pepino. Lácteos especialmente yogurt y granos frijol y lenteja. Debe tratar incluir las frutas y las verduras en todas las comidas que haga en el día.


Sumado a la dieta debe incluir ejercicio al menos 30 minutos diarios y líquidos como jugo de fruta con fibra y/o agua al menos 2 litros al día. Siguiendo estas instrucciones, el tránsito lento debe normalizarse.


Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.

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