Pregunta médica

Hago rutina de gimnasia todos los días y paté 3 días y empecé de nuevo y ahora me duele el pecho los brazos la espalda al tocarme es no es el dentro del pecho s...(ver más)

Preguntado por Mujer de 36 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Posiblemente estás cursando con una condición llamada síndrome miofascial, en la cual hay contracción o tensión severa de los músculos de tu cuello, hombros o tórax, secundario a malas posiciones adoptadas durante el día o la noche, estrés, cansancio, ansiedad o falta de ejercicio.


Esto puede dar síntomas como dolor severo en tu cuello y hombros, que se puede irradiar a cabeza o espalda, tipo peso, continuo. EL tratamiento se realiza con medios físicos, colocación de compresas de agua tibia en la zona afectada, acompañado de medicamentos relajantes musculares y de la realización de terapia física dirigida por un experto para ayudarte a soltar o a relajar tus músculos.


Adicionalmente te recomiendo 1-2 días de reposo de la gimnasia.


Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.


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