Cuanto es la frecuencia cardíaca en un adulto tengo 60 y en realidad no soy deportista ni nada solo sufro de ansiedad generalizada

Puedes estar tranquilo, tu frecuencia cardiaca es normal.

La frecuencia cardiaca de un adulto normalmente se encuentra entre los 60-100 latidos por minuto; esto puede variar de acuerdo a la actividad. Durante el sueño puede reducirse drásticamente la frecuencia cardiaca y es normal, de igual forma cuando se realza ejercicio la frecuencia cardiaca puede aumentar y sería parte de lo normal.

Te recomendó hacer ejercicio por lo menos 150 minutos a la semana para mantener una buena salud cardiovascular.

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