Como se cura el intestino irritable

No, actualmente no se dispone de ningún tratamiento para curar este trastorno, solo el tratamiento es para controlar los síntomas.

El Síndrome de Intestino Irritable es un trastorno funcional que se caracteriza por distensión (hinchazón), dolor o molestia abdominal con alteraciones en el hábito intestinal como diarrea y/o estreñimiento.

Estas son las recomendaciones ante un diagnóstico de Intestino Irritable:

• Consumir un suplemento dietario con Prebióticos y probióticos de acuerdo a la recomendación de las Guías de la Organización Mundial de Gastroenterología.

• Dividir las comidas para hacer 5 tomas al día y comer despacio en no menos de 20 minutos. 

• Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

• Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres), el café, el té, las gaseosas.

• Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado. 

• Evitar el azúcar, los dulces, alimentos picantes, salsas, las comidas grasosas y muy condimentadas.

• Evitar el licor y el cigarrillo

• Evitar la ansiedad y situaciones de estrés.

• Tomar abundante agua.

• Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana 

• Asistir a controles médicos de manera periódica

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.