es cierto que hacer ejercicio disminuye el acne?

El acné es una enfermedad que se beneficia en gran medida de mantener una vida saludable, entre eso esta indicado realizar actividad física diaria mínimo 30 minutos 4 veces a la semana, así mismo se recomienda:

• Mantener una dieta baja en grasas, embutidos, salsas, dulces.
• Aumentar el consumo de líquido 4 a 5 vasos de agua diaria
• Realizar lavado facial, en cuello y espalda 1 a 2 veces al día.
• Uso de protector solar diario de 2 a 3 veces al día para evitar aparición de manchas
• No intentar extirpar las lesiones por riesgo de sobreinfección.

Si el acné es persistente lo recomendado es acudir al dermatólogo para recibir tratamiento personalizado según sea el caso.