Pregunta médica

tengo 15 años y voy al gimnasio es malo?

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No nada

Preguntado por Mujer de 15 años

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Nuestro profesional de la salud responde

La respuesta a tu pregunta es depende, si la intensidad del ejercicio que realizas es muy alta, si puede haber problemas de salud a nivel de tus articulaciones principalmente ya que pueden lesionarse.


Sin embargo, si el ejercicio qué haces si adecuado para ti en tiempo e intensidad, al contrario de ser malo, tiene muchos efectos benéficos para la salud, tanto a nivel muscular cómo a nivel cardiovascular y metabólico, siempre se recomienda hacer ejercicio, por lo que te sugiero continuarlo.


Espero haber podido ayudarte y orientarte.

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